欢迎您访问黄山市富溪乡山蓬佬茶厂,黄山最香最好的黄山茶叶供应商!

  谢氏传人谢乐群为发扬祖先开创黄山毛峰的光辉事业,于1992年创办黄山市徽州区富溪金丝猴茶厂。2005年成功注册“山蓬佬”商标,2007年通过产品质量安全生产QS认证...详细信息>>

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2017记住这些“排名第一”的东西,整年都健康

时间:2017-2-5 9:15:12 来源:本站 点击:

 世界上最珍贵、最养生的东西是什么?不是冬虫夏草也不是山珍海味,它是水、空气和阳光!

 可见,最好的养生都是免费的,最好的药物是习惯,最好的医生是自己!

第一防癌法

走路

这是个你随时随地都可进行的运动,免费还无副作用。

 走路可看作治疗癌症的特效药!”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

 最近,发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明,每坐1小时就站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而对于那些患有慢性肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。

 所以走路是防癌的最好方法!

第一饮品

除了白开水,最值得推荐的饮料莫过于茶。《神农本草经》中说:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。”荼,就是茶的别字。茶具有清头目、除心烦、化痰、消食、利尿、解毒等六大功能。

研究发现,每日一杯茶,对人的心脏健康有好处,还有消除疲劳、扩张血管、抗菌、抗癌等作用。

小贴士:绿茶适合中老年人

 身体健康者可以喝绿茶,红茶、花茶等都无仿,绿茶具有防止人体老化,据科学家研究,控制人体中产生过酸化脂质,可防止老化。

 维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用,而茶的防衰老效果是维生素E20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类(茶单宁)所起的效果。




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